舍不得开空调,已致多人逝世:比空调病更可怕的,是这种病!白叟最易中招

无论天气多么炎热,总有一种声音从未停止过,那就是总有人说,如果空调太多,就会患上空调疾病。<\/p>

然而,事实上,在高温条件下,如果空调不开着,就有可能患上热辐射病。<\/p>

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热射病,危害健康<\/p>

热射病这比空调病严重得多,在高温高湿的夏季和暑气未褪的初秋,非常常见,因为闷热,导致皮肤无法散热,身体持续高热,不能及时散发,最后会引起多器官衰竭。<\/p>

而另一些处在恶劣的居住环境、工作环境中,不通风、还很拥挤,这种情况下,年老或者本来身体不大好的人,特别容易中招。<\/p>

不要以为,患热射病都只是身体不好的人。哪怕身体再好,在炎热环境下硬撑,也容易撑出毛病。<\/p>

家住西安城中村出租屋的男子小谢,30岁,年轻有劲,会开挖掘机,也会贴瓷砖,按理说这种小伙子,身子骨都不会差。<\/p>

但这一天晚上,房东从楼顶下来,看见小谢正从出租屋走出来,忽然之间就晕倒在门口。房东赶紧上前搀扶,却发现小谢全身滚烫。<\/p>

送往医院,一检查,连体温计都爆表。他得了热射病,陷入昏迷,直接住进了重症监护室。<\/p>

这种处在炎热环境,热出来的热射病,严重者会出现低血压、休克、心律失常及心力衰竭、肺水肿、脑水肿。5%病例发生急性肾衰竭,常在发病24小时左右死亡。<\/p>

可见,尽量不要在闷热不通风的环境下工作;日常在家里,该开空调,就得开空调,别为了省钱,把自己命搭上,划不来。<\/p>

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有了这 3 招,高温不用怕<\/p>

好在高温天气虽然可怕,但只要注意预防,问题也不大。<\/p>

1、尽量避免炎热夏天外出、锻炼<\/p>

要选择锻炼,没必要非要在大热天顶着太阳的时候去,没必要非要用这种方法磨练自己的意志,给自己找不自在。<\/p>

2、注意多补水<\/p>

高温天,那就得注意补水。如果运动了,大汗淋漓,那最好还补一点淡盐水或者运动饮料。<\/p>

3、一旦不舒服,赶紧撤离高温环境<\/p>

一旦在高温下,感觉不舒服,有恶心、头晕、无力甚至呼吸不畅的情况,赶紧到阴凉处或有电风扇、空调的地方,抓紧时间想办法降降温。<\/p>

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开空调记得做这几件事<\/p>

费电、不卫生、容易受寒,这三个是很多人不愿意用空调的主要原因。但其实,只要咱们用空调的时候注意下面几件事,就能用得省电、用得舒服、用得安心!<\/p>

1、开启除湿模式<\/p>

除湿模式时,室内吹风机将保持低速运行,压缩机也间断运作,如此不断地循环,使室温保持在设定的温度附近。<\/p>

制冷模式工作时,空调压缩机和吹风机会持续运作,直到室内温度达到低温后才会停机,所以更为耗电。<\/p>

而且除湿模式对身体也好。除湿的温度和风速是不可以调高或者调低。空调会按照自动设置的低温度和低风速以除湿模式运行,实现去除空气中水蒸气的目的(同时吹出冷空气)。这样吹出的冷风比较柔和,对人体的伤害会降到最低。<\/p>

2、拉起窗帘<\/p>

最好有隔热窗帘。隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线,隔热窗帘能有效拒热,白色窗帘或百叶窗,能够阻挡阳光中40~50%的热量;厚窗帘或竹帘,虽然会影响视线,却能阻挡60~80%的热量。<\/p>

3、制冷时,风口朝上<\/p>

很多人在开空调时,并不善于利用风向。一般来说,冷空气向下走,而热空气反之。<\/p>

制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。制热时,则让空调风向朝下,可充分利用冷热空气自身的物理特性,自然交流。<\/p>

4、空调下放盆水<\/p>

长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分,使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。<\/p>

这时可以在空调的出风口放盆水,能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉,第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。<\/p>

5、定时开窗通风<\/p>

武警医学院附属医院呼吸科主任魏路清介绍,很多人不知道,3小时不开窗换气,室内空气就可能不新鲜;6小时内不换空气,空气就严重污染,污染的程度可能会危害健康。<\/p>

如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等,都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以,空调开3小时就要开窗通风。<\/p>

6、铺凉席时少开空调<\/p>

患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席,可能会导致旧病复发,肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时,最好少开空调。<\/p>

7、先开空调后关窗<\/p>

使用空调另一个重要的技巧,就是进屋后先开空调,后关窗户。<\/p>

打开空调,等空调里面的污染物释放以后,再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。<\/p>

8、进屋后,别着急开空调<\/p>

很多人一进屋就急着打开空调。大热天,在外边血管是扩张的,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然变成收缩状态,会导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病。<\/p>

脏不好的人,进屋后别着急开空调,等身体温度恢复到正常后再打开空调。<\/p>

(健康知识)<\/p>